HEY ! Sabe aquele dia estressante que você só precisa
relaxar se desintoxicar de tudo e joga as energias ruins fora, pois bem porque não fazemos isso
em casa? Sim é possível e para fazemos isso é necessário um ambiente
tranquilizador silencioso sugiro que seja sozinho e em um cômodo de sua casa
onde você se sinta bem com: banheiro, quarto etc
- Escolha uma trilha sonora calma leve com: sons de chuva ou de pássaros sempre ajudam
- Tomar aquele banho se possível com sabonetes com erva calmante, um exemplo comum e fácil é a erva sidera
- Massagem sempre é muito bom, pegue aquele seu óleo corporal com calma e movimentos singulares faça a massagem onde você puder principalmente em áreas de tenção como testa e ombros
- Apostar em mascaras de tratamentos como a de rosto é muito valido lembrando que não seria legal mascara que grudam ou puxem a pele de alguma forma pois, a intensão é relaxar
- Se concentre na música e fique em silencio apenas focada nos sons por um tempo desligue sua mente se você tiver uma banheira essa é a hora de sais aromatizantes senão deite-se na cama ou em algum lugar relaxante aposte em cheirinhos de camomila erva sidera e outras ervas naturais
E com poucos passos vocês iram está renovados, se descontrair com amigos e familiares
também é uma boa opção, mas
sabemos que quando nosso limite
está a pondo de estourar apostar no “spa” em casa ou se puder pagar melhor ainda,por que ha momentos que ficar sozinhos pode ser a melhor opção
sim
sei que os problemas não vão desaparecer mais acredito que
vocês vão está mais calmos e
relaxados para enfrentar tudo que vier
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